PSICOANALISI E PSICOTERAPIA A LUBIANA:
DOMANDE FREQUENTI

'Date parole al dolore; il dolore che non parla

sussurra al cuore oppresso e lo invita a spezzarsi.'

 

Shakespeare (Macbeth - Atto IV Scena III)

 

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  Una guida per comprendere la psicoanalisi e la terapia psicoanalitica così come vengono praticate presso l’International Center for Lacanian Psychoanalysis di Lubiana, Slovenia – come funziona, cosa aspettarsi e in che modo può aiutare.

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Navigazione rapida:

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• Che cos’è la psicoanalisi?

• A chi si rivolge?

• Come si svolge una seduta?

• Con quale frequenza e per quanto tempo?

• Quanto costa?

• Quali risultati posso aspettarmi?

• Psicoanalista, psicologo, psichiatra: qual è la differenza?

• Quando chiedere aiuto?

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Che cos’è la psicoanalisi?

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  La psicoanalisi è un trattamento che opera con la parola. Ti viene chiesto di dire ciò che ti passa per la mente: ricordi, sogni, paure, contraddizioni, cose che sembrano non c’entrare. Non serve prepararsi né dare coerenza alle proprie parole.

  L’analista ascolta. Invece di offrire una soluzione rapida, la psicoanalisi pone un’altra domanda: che cosa sta cercando di dire il tuo sintomo?

  Con il tempo, dalle tue stesse parole possono emergere nuovi significati, e il tuo rapporto con la sofferenza o con uno schema che si ripete può cominciare a cambiare dall’interno.

 

"La psicoanalisi è una cura di parola inventata da Freud (...) in cui al centro è il lavoro di elaborazione del paziente stesso, sostenuto dall’analista. Non si tratta però solo di una terapia, perché alla base del suo funzionamento non c’è solo il voler guarire da una sofferenza, ma anche e anzitutto un desiderio di sapere la causa inconscia del proprio patire. Più il paziente, che Lacan chiama 'analizzante' per marcarne il ruolo attivo nella cura, va alla radice del proprio patire e di ciò che lo causa, più gli effetti terapeutici si presentano, ma come dice Freud “in sovrappiù”, come un effetto conseguente a questo percorso di elaborazione."

— Domenico Cosenza, psicoanalista

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Chi può beneficiare della psicoanalisi e della psicoterapia analitica?

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Le persone si rivolgono a noi per difficoltà molto diverse:

 

Ansia e problemi legati allo stress:

• Disturbi d’ansia, attacchi di panico e paure persistenti

• Fobie e pattern ossessivo-compulsivi

• Stress post-traumatico (PTSD)

• Stress lavorativo e burnout

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Depressione e disturbi dell’umore:

• Depressione e malessere esistenziale

• Lutto, dolore e perdita

• Bassa autostima e mancanza di direzione

 

Relazioni e intimità:

• Difficoltà nelle relazioni, nell’intimità o nella genitorialità

• Difficoltà sessuali e domande sul desiderio

• Conflitti familiari

 

Identità e transizioni di vita:

• Questioni di identità, inclusa l’identità di genere

• Transizione culturale, esperienza di espatrio o vita tra lingue diverse

• Difficoltà adolescenziali

 

Creatività e performance:

• Blocchi creativi e ansia da prestazione

• Paura del palcoscenico per artisti e performer

 

Altre problematiche psicologiche:

• Disturbi alimentari

• Autolesionismo e comportamenti distruttivi ripetitivi

• Disturbi del sonno

• Le conseguenze di abusi o violenze

• Pattern ripetitivi che generano sofferenza

 

Per iniziare non serve una diagnosi formale. Basta che qualcosa ti faccia soffrire, o sollevi una domanda che vorresti affrontare.

 

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Come funziona una seduta di psicoterapia?

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Iniziare una terapia a Lubiana

  Nel primo colloquio puoi parlare di ciò che ti porta a chiedere aiuto. I colloqui preliminari delle settimane successive aiutano a capire se questo approccio fa per te.

 

Il setting analitico

  Quando il sostegno dello sguardo non è più necessario alla parola, ti viene proposto di passare al lettino. Da quel momento diventi “analizzante”, un termine che sottolinea il tuo ruolo attivo nel percorso.

 

L’approccio dello psicoanalista

  La psicoanalisi lacaniana dà un posto centrale alla sorpresa. L’analista può parlare o restare in silenzio, secondo ciò che la seduta richiede.

  Le sedute hanno durata variabile e seguono la logica della tua parola, non quella dell’orologio: l’analista può concludere la seduta nel momento in cui è stato detto qualcosa di significativo (un lapsus, una parola a doppio senso), perché non venga ricoperto da ciò che segue e possa continuare a lavorare fino alla seduta successiva.

 

"L’analista è chiamato a dare massimo risalto alla parola dell’analizzante, e per questo il silenzio gli è assolutamente congeniale. Non è facile tacere, perché la cosa più naturale è parlare, soprattutto quando qualcuno ci domanda qualcosa. Ma l’analista sa per formazione che la parola che realmente conta non è la sua ma quella dell’inconscio dell’analizzante stesso, che non emerge se il suo spazio di apparizione viene occupato dalla parola di un altro. Per questo l’analista è chiamato a fare economia delle sue parole, perché possano avere, quando decide di usarle, la risonanza di cui necessitano per andare a segno, come accade in ogni vera interpretazione."
— Domenico Cosenza, psicoanalista

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Con quale frequenza si tengono le sedute? Quanto dura il trattamento?

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  Di solito le sedute si tengono da una a tre volte alla settimana. Alcune persone preferiscono una seduta settimanale, per altre è utile incontrarsi più spesso.

  La durata di un trattamento non è stabilita in anticipo e varia molto da persona a persona. L’analista si impegna a esserci per tutto il tempo che il lavoro richiede, e a non trattenerti più del necessario.

 

 

Quanto costa la psicoanalisi?

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  L’onorario viene concordato individualmente nel primo incontro, tenendo conto della tua situazione.

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Quali risultati posso aspettarmi dal trattamento psicoanalitico?

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La psicoanalisi può portare:

• Sollievo dai sintomi e dalla sofferenza psicologica

• Una comprensione più profonda di sé e delle proprie emozioni

• La possibilità di fare scelte con maggiore libertà, meno gravate dal passato

• Una trasformazione nella capacità di comunicare e di amare

 

 

Qual è la differenza tra psicoanalisti, psicologi, psichiatri e altri terapeuti?

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  Conoscere le diverse figure professionali della salute mentale può aiutarti a scegliere l’approccio terapeutico più adatto a te.

 

  Lo psichiatra è un medico specializzato in salute mentale, ed è l’unico tra questi professionisti a poter prescrivere farmaci.

  Lo psicologo ha una laurea in psicologia. Gli psicologi si occupano di valutazione e test psicologici, e molti offrono anche counseling o psicoterapia.

  Lo psicoterapeuta è formato in uno o più approcci alla psicoterapia. Ogni approccio ha un proprio modo di intendere la sofferenza psichica e un proprio modo di lavorare: alcuni si concentrano su pensieri e comportamenti, altri sulle relazioni o sulla famiglia, altri ancora sul corpo.

 

  Lo psicoanalista lavora con ciò che dici e offre un ascolto di altro tipo.

  Invece di applicare un protocollo standardizzato, la psicoanalisi parte dalla singolarità dell’esperienza di ciascuno. Anche quando più persone sembrano condividere la stessa etichetta o lo stesso sintomo, ciò che esso significa in una vita non è mai esattamente ciò che significa in un’altra.

  Non ci sono esercizi, compiti o consigli da seguire. Chi parla lo fa con le proprie parole e con i propri tempi; l’analista ascolta e, in certi momenti, interviene.

  In psicoanalisi il sintomo non è considerato soltanto qualcosa da eliminare. L’ansia, le compulsioni, i fallimenti che si ripetono, le inibizioni o i sintomi fisici possono anche portare un significato che non è ancora stato ascoltato. L’analisi offre uno spazio in cui quel significato può emergere.

  Le sedute non sono trattate come unità di tempo fisse. Il loro ritmo segue la logica del lavoro stesso, e il percorso di un’analisi non si può prevedere in anticipo.

  La psicoanalisi non si occupa soltanto di ridurre la sofferenza, ma anche dell’inconscio e del desiderio: del modo singolare in cui ciascuno parla, ama, soffre e vive. Invece di chiedersi come qualcuno dovrebbe diventare diverso, si chiede che cosa può diventare possibile quando nelle proprie parole si ascolta qualcosa di nuovo.

  Se questo modo di lavorare ti dice qualcosa, il primo passo è semplicemente cominciare a parlarne.

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Quando dovrei chiedere aiuto a un terapeuta?

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  La sofferenza psicologica può essere debilitante quanto il dolore fisico. Sebbene si vada facilmente dal medico per sintomi fisici, i problemi di salute mentale vengono spesso trascurati fino a diventare gravi.

  Se ansia, depressione, difficoltà relazionali, blocchi creativi o un senso di disagio pesano sulla tua vita, questo può già essere un motivo sufficiente per chiedere aiuto.